护航心灵，自在生活——研究生学院举行心理健康讲座

3月28日晚，研究生学院在斑竹园院区学术会堂举行“护航心灵，自在生活”心理健康主题讲座。全体在校研究生参加，研究生学院刘真亦老师主讲，廖梓吟老师主持。

课堂上，刘老师利用课前小调查向同学们介绍导致心理压力和冲突的常见原因。通过分享心理学家弗兰克尔的事迹，引导同学们树立“心理状态有赖于个人选择”的信念。围绕“情绪管理”、“积极情绪养成”以及“构建社会支持系统”三个方面，讲授了个人压力调适的技巧、如何识别身边正在遭遇心理危机的亲友和应对方法。

本次心理讲座有利于同学们更加科学地认识情绪，运用方法做好情绪管理，保持心理健康。研究生学院将持续推进心理健康教育工作，引导研究生养成积极情绪，促进研究生心理健康发展。

• upload/images/2024/4/18/126126ae-3375-4070-9f96-8abee8888865.png